乱読記

どうにも最近腰痛がツライいのです・・・

ヨTJムック「千葉麗子のDVDdeーガLesson」 (TJ MOOK) (2004/02/29) 千葉 麗子 商品詳細を見る

原因は思い当たります。

もともと腰痛持ち。
そして運動嫌い。
しかも妊娠中の体重増加
出産、子育てを経験中。

腰にきたって当然ってかんじです

あまりにも耐えられなくなってきたので
色んな人に相談すると
ヨガとかは？みたいな話になり

以前に買ったまま放置していたこの本を
思い出し、ようやく最近実戦しております

これ、初心者に良いと思いますよ！
あんまり本格的ではないので非常に気楽にできます。

まあ、この本のおそらくヨガ的にソフトな
ポーズですら私には必死なんですけどね

とりあえずこれで、千葉麗子さんを目指して
みましょうか。
彼女もヨガ始めたきっかけが
妊娠出産だったみたいですので
よいお手本です！

経験者や体の柔らかさに自信のある方は他にも
もっと専門的な千葉麗子さんの
ヨガ本があるみたいですのでそちらを
おすすめします